日記
2011年6月5日(日)

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

14日目
朝:0、昼:0、夜:0、間食:0 → 計:0+飲み物:25
踊る:30分

昨日のシャワーの時、胸の辺りがまだらに赤くなっててビックリ!
原因はサプリ。

っていうか、数ヶ月前に買ったサプリ なんで飲まなくなったのか
すっかり忘れて、また飲んじゃった自分がバカ(-Д-;)
なんで置きっぱなしにしてたんだ…。

サプリも体質との相性があるんだねー。
あるメーカーのビタミンB という組合せが NG。
その会社のビタミンC は大丈夫だったし、
違う会社のビタミンB も大丈夫だし。

今日からその種類は飲むのをやめた。
続けるとかゆくなるんだよ。怖い。
さっそく今日のシャワーの時は、赤みが少しおさまってた。

もう買わないようにしなきゃ。
また忘れちゃったりして…。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

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158.0cm 49.2s

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158.0cm 53.7s

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ざわざわ
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170.0cm 99.7s

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Minoru
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153.5cm 50.1s

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