ダイエット日記 > ひいさんのマイページ > 31日目朝昼夜ご飯
日記
2011年6月5日(日)
体重45.1kg

間食しない

×

夜は炭水化物抜き!

○

腹筋30背筋50

○

足パカ30回2セット

未記入

なるべく腹式呼吸

未記入

散歩30分〜1時間

未記入

○

○

31日目朝昼夜ご飯

20:21
体重45.1kg




朝:コーヒー(ブラック)


昼12時半:ランチパックツナマヨ


間食15時:するめ


夜18時半:エビフライ3.春巻き1肉じゃが



運動:散歩30分




今日でダイエット開始
してから1ヶ月★



体重今日めっちゃ
減ってた(^O^)/



44kg代に突入
できるようにせなっ!


友達の結婚式まで
あと1ヶ月!
頑張ろっ



8月までにわ43kgに
なれてますよおにっ
産後6ヶ月やしな!



また目が腫れて痛い〜
また眼科行かなやな〜



今日わマルモ★


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20代後半 女性 身長:148.0cm
2児ママ
産後ダイエット!
目指せ-5kg!
2010年4月18日スタート
開始時47.8kg
-4.2kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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