日記
2011年6月5日(日)
体重69.3kg   体脂肪率38.9%

★28日目★

20:12
体重69.3kg  体脂肪率38.9%

(朝)

測れなかった;;
体重…`
体脂肪…%



・烏龍茶



・ロースかつ定食
・紅茶
・玄米茶
・苺アメ1つ



・苺タルトケーキ(小さい)
・烏龍茶
・プリン1つ

(夜)

体重…69.3`
体脂肪…38.9%

・カーヴィダンス30分
・歩く1時間半

★HAPPY BIRTHDAY★

今日私誕生日なんです!!!
(`・ω・)b
なので、美容室で可愛いく(気分はね;;)してきました★
久しぶりに肉!!!
らしい肉を食べました★
(`・ω・)b
でも…身になるね;;


コメント
 
 
2011年6月6日 05:29
HappyBirthday〜!
美容院行って、美味しい物食べて、なんだか素敵な誕生日だわ〜♪いいこと沢山ある歳になりますようにヽ(≧▽≦)/
2011年6月6日 13:46
遅れました( ┰_┰)
お誕生日おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪
美容院♪可愛くしてもらったんだろおなぁ(^_^)いいなぁO(≧▽≦)O
ムチユカさんにとって良い年になりますように…

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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