日記
2009年7月25日(土)
体重54.6kg   体脂肪率25.6%

一日の摂取カロリー1500kcal以内にするぞ★

未記入

一日一万歩!

未記入

寝る前の ストレッチ&マッサージ☆

未記入

あち〜ぃ

00:00
体重54.6kg  体脂肪率25.6%

毎日暑い日が続いてますね(-_-;)
早くも夏バテしてしまいそうです・・・

昨日は 夏祭りがあり、ちゃんとしたご飯はたべませんでした。
いろんな物をちょこちょこと。

今朝は時間がなく 豆乳のみ。
昼はしっかり摂ろうと思い、つい食べ過ぎちゃいました(^_^;)くるちぃ〜

今日もこれから夏祭りへ出発です♪
行ってきま〜す(^-^)v


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38歳 女性 身長:165.0cm
10月で三十路になります♪
それまでに ゆるみきった身体をなんとかしたい!!
がんばりま〜す★
2009年6月28日スタート
開始時54.0kg 26.0%
+0.6kg -0.4%
現在54.6kg 25.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.8s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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