日記
2009年7月25日(土)
体重54.6kg   体脂肪率25.6%

一日の摂取カロリー1500kcal以内にするぞ★

未記入

一日一万歩!

未記入

寝る前の ストレッチ&マッサージ☆

未記入

あち〜ぃ

00:00
体重54.6kg  体脂肪率25.6%

毎日暑い日が続いてますね(-_-;)
早くも夏バテしてしまいそうです・・・

昨日は 夏祭りがあり、ちゃんとしたご飯はたべませんでした。
いろんな物をちょこちょこと。

今朝は時間がなく 豆乳のみ。
昼はしっかり摂ろうと思い、つい食べ過ぎちゃいました(^_^;)くるちぃ〜

今日もこれから夏祭りへ出発です♪
行ってきま〜す(^-^)v


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


38歳 女性 身長:165.0cm
10月で三十路になります♪
それまでに ゆるみきった身体をなんとかしたい!!
がんばりま〜す★
2009年6月28日スタート
開始時54.0kg 26.0%
+0.6kg -0.4%
現在54.6kg 25.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.3s

ひより
女性 
163.5cm 51.6s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!