日記
2011年6月5日(日)

過食しない!

○

バイトがない日はヤーナリズム

○

体重測定

○

食べたものレコーディングする

○

半身浴30分以上

○

顔のマッサージ

○

ぅ〜

19:53

体重計ってないけど、
やっぱり毎回計った方がいいのかな?

みんなはどうしてる?\(^o^)/

今日もバイトだったから、
過食なし♪( ´▽`)

幸せ!

夜ご飯は
サラダ
ひじき
キムチ
すし一貫
鮎の唐揚げ


コメント
2011年6月5日 20:05
はじめまして(●^0^●)

私は朝起きてからと
お風呂上がりに1日2.3回
体重計ってすぐにノートに
書くようにしてます∩^ω^∩
2011年6月5日 20:37

ちむは毎日お風呂上がりに計ってます!
みんな朝起きてから計ってるよね(;_;)
でも朝より体重増えてたら
多分ちむは凄い落ち込んで
もしかしたら過食しちゃうかも
しれないんで、お風呂上がりだけにしてます♪
2011年6月6日 09:07
のんちゃ〜〜ん(-_-)
パン食べた日以来、モチベーション下がり気味。。
今日からまたテンションあげて頑張るよ♪
あっ、えがちゃんは起床後トイレ済ませたあとに、体重計ってるよ。
始めは朝とお風呂上がりに計っていたんだけど、
何度も体重計のると、数字に執着しちゃいそうになるので(*^。^*)

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女性 身長:157.0cm
絶対痩せる!
2011年5月19日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-1.5kg -0.5%
現在53.5kg 25.5%
あと11.5kg
目標42.0kg   

 

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