日記
2011年6月4日(土)

間食なし

○

腹筋

○

ストレッチ

○

便

○

リンパマッサージ

×

○

減らない(^ω^)

19:07
体重54.6kg  体脂肪率20.0%




ご飯が美味しくて困る( ´・ω・`)



朝▼
・おにぎり
・グリーンアップルティー

昼▼
・おにぎり(2)
・バナナオレ

夜▼
・ワカメスープ
・ご飯
・牛肉
・焼き鳥
・野菜炒め


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23歳 女性 身長:162.5cm
受験生ダイエッター\( ^o^ )/


受験勉強頑張りながら痩せる◎!
体重よりも体型重視(´・ω・`)
ほっそりしたーい!
甘いもの大好きな甘党( ´^q^`)


一緒に頑張れるダイエット仲間募集しています☆!


第一目標52s(`・ω・´)
▽since 0515
2011年2月26日スタート
開始時56.2kg 21.0%
-1.6kg -2.1%
現在54.6kg 18.9%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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