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日記
2009年7月25日(土)
体重54.5kg   体脂肪率26.6%

生理が終わって2週間はかなりがんばる

○

雨の日以外はトイプ散歩毎日する

○

夜ご飯は少なめに

×

晩御飯の後はおかしを食べない

×

家事をがんばる。掃除をがんばる。

○

一日一回15分のダンベル運動

○

飲み会に行ってきます

00:00
体重54.5kg  体脂肪率26.6%

週末太りしそうです。


コメント
2009年7月25日 20:03
すごーーいヽ(o・ω・o)ノ
65から54まで!!!!
ともこさん見習って頑張ります♪
2009年7月28日 17:36
>トンジュウo・ω・oさん
ありがとうございます(^^♪
でも、3、4、5月は頑張ったのですが、6、7月は維持してるだけですね。。。
あと少しで目標体重なのに・・・。
お互い頑張りましょう!!!

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39歳 女性 身長:164.0cm
結婚してから2年半が経ち8キロ以上体重が増えてしまいました。痩せたらワンピースを買って友人とお祝いパーティーをします。
2009年3月2日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-10.3kg -7.5%
現在54.7kg 27.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標53.0kg 26.0%

 

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164.5cm 52.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.6s

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50代前半 女性 
163.0cm 57.2s

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