日記
2011年6月5日(日)

足やせストレッチ

未記入

通学は電車以外は徒歩

○

間食を控える

×

軽めのダンスを2,3曲

○

夕食は炭水化物を控えめに

×

腹筋etcのトレーニング

○

8時以降は水・お茶とシュガーレスのガムのみ

○

○

日曜日

19:00

休日で気が抜けたか・・・

最近、ずっと寝るのいつもよりも遅かったし。


昼前まで寝た!!


最高記録!!!



・・・まあ朝食抜いたわけで。

身体には悪いな。


今日は半身浴を長めにとろう!


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20代前半 女性 身長:152.0cm
性格上、ブログやら日記やらが続かない・・・

そんな千愛梨ですが、

ダイエット日記は続けるゾ!!


☆オーディションに向けて綺麗になる☆


これをmottoに・・・!
2011年6月5日スタート
開始時41.0kg
-0.9kg
現在40.1kg
あと2.1kg
目標38.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

女性 
153.0cm 38.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.8s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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