ダイエット日記 > ゴマ豆腐さんのマイページ > 生桃も缶詰も美味い!!
日記
2009年7月25日(土)
体重64.9kg

寝る3時間前は何も食べない!!

×

一口30回以上噛む!!

○

毎日ちゃんと湯船に浸かる!!

×

ストレッチ&マッサージを毎日する!!

×

一日2分ダイエットを毎日する!!

未記入

12時までには就寝する!!

未記入

間食しない!!!

未記入

久々の雷はすごかった。のゴマです。


今日は夕方まですごく天気よかったのに、急に雷ゴロゴロ&大雨でちょっとビビリました;;
私の住んでいる地域ではあんまり雷は長く続かないのに、さっきはかなり長く続いてて、家中のコンセント全部抜いた方がいいのかなぁと本気で悩んでました(−−;)


そんなバシャバシャな二ヶ月と十四日目の食事がコティーラ↓



*朝*
・いつものごとく寝てました☆


*昼*
・DAKARA
・三ツ矢サイダー
・玉ねぎと豚肉の卵とじ
・パングラタン(トマト)
・リンゴのシャーベット
・レモンのシャーベット


*夜*
・カップ焼きそば
・きなココア
・梅ソーダ
・桃


雨があがった後にちょっと涼しくなるのが救いですね・・・(´皿`;)


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20代後半 女性 身長:166.0cm
就職してから若干痩せて嬉しかったので、本格的に頑張ってみようと思います。
目標は健康診断までに−5kg!!
よろしくお願いします^^♪
2009年5月11日スタート
開始時67.0kg   
+0.1kg
現在67.1kg 27.8%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

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おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

ミャ〜
女性 
163.0cm 59.5s

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