ダイエット日記 > なおぶーさんのマイページ > オルビス置き換え3日目(27日目)
日記
2011年6月5日(日)
体重48.0kg   体脂肪率27.0%

お通じ

未記入

禁酒

未記入

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オルビス置き換え3日目(27日目)

00:00
体重48.0kg  体脂肪率27.0%

【朝】
置き換えドリンク(レアチーズ)
ブラックコーヒー

【昼】
置き換えおこめパスタ
ゼロぜりー マンゴ

【間食】
ガム
手作りおからクッキー

【夜】
キリン淡麗 グリーン500ml×2
豆腐とキャベツのお好み焼(ハマり中・・・)
からあげ
フライドポテト

今日はキューピーゼロマヨネーズ使用(カロリー50%オフ)
久々 マヨ☆

カーヴィーは
【ゆる10分+メラ10分+部分8分】

後は赤ワインを飲んで寝る予定です♪


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45歳 女性 身長:151.0cm


ダイエット再開♪♪
2011年5月10日スタート
開始時51.0kg   
+0.9kg
現在51.9kg 32.5%
あと4.9kg あと12.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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