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日記
2009年7月25日(土)
体重72.4kg   体脂肪率33.0%

どんなに変な勤務時間でも3食きっちり食べる

未記入

うごいたーーーー!!!

00:00
体重72.4kg  体脂肪率33.0%

やった!やったやった!
体重動いたよ
さすが生理 あなどれねぇええ!
ようやくモチあがる


ごはん100g 168
納豆 100
目玉焼き 94
味噌汁 50

412カロリー

クリーム玄米ブラン 358

冷やし中華 455
カロコンアイス 80

夜中
ヤサイジュース 65
0ゼリー

=1370


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30代前半 女性 身長:166.0cm
がんばるぞー!
2009年7月10日スタート
開始時75.0kg   
-3.7kg
現在71.3kg 32.6%
あと16.3kg
目標55.0kg   

 

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女性 
163.0cm 71.9s

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163.0cm 72.7s

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女性 
163.0cm 74.0s

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156.0cm 43.0s

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