ダイエット日記 > トリーナさんのマイページ > ダイエット3日目(ごはん)
日記
2011年6月5日(日)

常に痩せたいと思うこと

未記入

意識が弱らないためにファッション雑誌をみる

未記入

朝8:30に起きる

未記入

朝1杯の白湯を飲む

未記入

間食(お菓子)を控える

未記入

よく噛む

未記入

夕食後は水のみ

未記入

毎日運動する

未記入

毎日お通じ

未記入

毎日体重計る

未記入

毎日反省する

未記入

お酒はグラス一杯

未記入

18時以降何も食べない

未記入

13:00起床

[食前]
白湯

[朝]
オレンジ
野菜たっぷりスープカレーライス
ミルクティー
パン
ごはん
柴漬け
生姜焼き+キャベツ


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29歳 女性 身長:157.5cm
去年、57kg→50kgまでダイエットしましたが、またまた55kgに戻ってしまいました…笑

なので、また一年ぶりに頑張ろうと思います!
ゆっくりマイペースに頑張ります(*`ω´*)

読者登録して頂いた方の日記を勝手ながら私も読者登録させていただいてます!
いつも見て下さってありがとうございます☆
皆さんに見て頂いているので励みになりますし頑張れます!

目標に向かって頑張りましょう(´ω`)
2010年3月20日スタート
開始時55.4kg 26.3%
-2kg -0.7%
現在53.4kg 25.6%
あと3.4kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

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