ダイエット日記 > トリーナさんのマイページ > ダイエット2日目(まとめ)
日記
2011年6月4日(土)
体重54.4kg   体脂肪率26.2%

常に痩せたいと思うこと

○

意識が弱らないためにファッション雑誌をみる

○

朝8:30に起きる

×

朝1杯の白湯を飲む

○

間食(お菓子)を控える

○

よく噛む

○

夕食後は水のみ

×

毎日運動する

○

毎日お通じ

○

毎日体重計る

○

毎日反省する

○

お酒はグラス一杯

○

18時以降何も食べない

×

ダイエット2日目(まとめ)

23:59
体重54.4kg  体脂肪率26.2%

[運動]
家〜八尾南までチャリ往復

コスモ〜ホテル15分徒歩

[反省・感想]
運動結局全然してない…

でも早くも、胃がちっちゃくなってる気がしました!すぐにおなかいっぱいになる。><

まった、酒のんだー!笑 けど、一杯にしたからルール的にはOK!

体重は相変わらず…

明日から5連休♪

がんばりまーす


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29歳 女性 身長:157.5cm
去年、57kg→50kgまでダイエットしましたが、またまた55kgに戻ってしまいました…笑

なので、また一年ぶりに頑張ろうと思います!
ゆっくりマイペースに頑張ります(*`ω´*)

読者登録して頂いた方の日記を勝手ながら私も読者登録させていただいてます!
いつも見て下さってありがとうございます☆
皆さんに見て頂いているので励みになりますし頑張れます!

目標に向かって頑張りましょう(´ω`)
2010年3月20日スタート
開始時55.4kg 26.3%
-2kg -0.7%
現在53.4kg 25.6%
あと3.4kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

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昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

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