日記
2011年6月5日(日)

プルーンを食べる

×

1食を軽めに

○

10000歩以上歩く

○

毎日快便!

○

夜は食べない

未記入

×

×

○

×

×

○

10日目

13:04


朝 なし

昼 230i
プルーン 25
春雨スープ 88
サラダ 37
うどん 80

間食 396i
0カロリーゼリー
プルーン 25
ガム 3
アーモンドフィッシュ 41
せんべい 300

夜 118i
焼き肉 100
(アスパラ
ピーマン
エリンギ
もやし)
さくらんぼ 18

計 744i


間食食べ過ぎて
腹減らず。

焼き肉は
野菜しか食べず
でもお腹いっぱい
油っこい食べ物
だったから食後に
レモン水をゴクリ。


イライラすると
間食たくさんしちゃう


朝 55.5
夜 56.0


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26歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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