日記
2011年6月5日(日)
体重60.0kg

朝は軽め

○

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

×

間食は1つだけ

×

1日1回運動する

○

レッグマジック(100回)

○

顔マッサージ

×

足マッサージ

×

3日目

12:56
体重60.0kg


セサミロールパン
食パン



サラダ
みそこんにゃくごはん
スイートポテトパン(半分)

間食
スイートポテトパン(半分)



梅おにぎり
クルミサンド(半分)
サラダ


間食
うまい棒(2本)
はちみつりんご紅茶


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27歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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