日記
2011年6月5日(日)
体重56.7kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

○

排便したか

×

×

○

×

*

12:44
体重56.7kg

*朝*
・おから
・茹でサラダ
・ミートソーススパゲッティ
・コーンスープ

*昼*
・弁当(茹でサラダ、おにぎり、チョコ2こ、千鳥饅頭、梅)

*夜*
・梅

*夜中*
・玄米フレーク
・ヨーグルト
・牛乳

バイト帰ったら食べた…
死ね自分


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20代後半 女性 身長:162.0cm
あたしのまわりはかわいい子ばっか…あたしだってダイエットしてかわいくなりたい〓
本気でダイエット頑張るので応援してください
2011年5月29日スタート
開始時56.4kg
+1.9kg
現在58.3kg
あと6.3kg
目標52.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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