日記
2011年6月5日(日)
体重57.5kg   体脂肪率27.6%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

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あと174日

00:00
体重57.5kg  体脂肪率27.6%

7日目


お風呂で使えるアロマグッズとか

フルーツのフェイスパック

あとLASHのバスボムや色んなお店のバスソルトを買い込んできました


毎日お風呂が楽しくてしかたない


入浴剤関係だけで
1万円分はお買い物した
旅行の積み立てしてるから
今月お小遣い少ないのに


でも、これで1ヶ月は楽しく過ごせると思う


お風呂で使えるアロマポットは

なんとお風呂に沈めて使うこともできる優れもの


スイッチを入れたら柔らかいライトが揺れるので


見てるだけでも幻想的



アロマポットはプレゼントしてもらった
精油もっとたくさん揃えたいな


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31歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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