日記
2011年6月5日(日)

水は最低2リットル!!

○

なんもない日ウォーキング+腹筋腕立て伏せ背筋+空中こぎ

未記入

食べたものを記録する

○

姿勢を正す

○

便通

○

間食控える

○

バイトある日遊ぶ日以外は自炊

未記入

○


 
 
 
11時30分起床

11時50分
ヨーグルト せんべい

今日はバイク見に行く
(*゚ω゚*)

12時00分
豆乳

17時
せんべい


バイク屋行って
見たけど中古でも
結構するのね(∵)笑
しかも中国製多いみたい笑

そんで知り合いにZ4
譲ってもらう(´∀`)
どうせ1、2年くらいしか
乗らないだろうし笑
ぶっちゃけバイクとか
よくわかんないから
走れればいいw

20時20分
キャベツと
レタスの千切り+ドレッシング
かつおのたたき
キムチ

からの〜‥ジャンボ(笑)


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24歳 女性 身長:158.0cm
初めてのダイエットは
中学2年のとき
54→48

高校通い出して
48→46

高校中退して
46→50.6
リバウンド

夢叶えようとして
無理に痩せて
50.6→41.5
周りに心配かけました笑


夢崩れて
41.5→44〜45うろちょろ
最近リバウンド


美肌になりたひ!!
綺麗になりたひ!!
痩せて肌も綺麗になってやんよ




 
2010年7月26日スタート
開始時50.6kg 24.0%
-5.4kg -3.8%
現在45.2kg 20.2%
あと2.2kg あと2.2%
目標43.0kg 18.0%

 

登録がありません。

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

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