ダイエット日記 > ぷーさんさんのマイページ > 【15日目】再開します!!!
日記
2011年6月5日(日)

便秘しらず!(お肌にも良いょ☆)

○

ありがとう☆【顔痩せ】運動(小顔になれるょ☆)

○

姿勢を正す!(キレイに見えて、ぉ腹も痩せるょ☆)

未記入

野菜を食べる!(健康に痩せれるょ☆)

未記入

しょうが紅茶を飲む!(新陳代謝が良くなるょ☆)

未記入

腕痩せ運動(Tシャツ着こなそう☆)

未記入

ストレッチをする!(血の流れが良くなるょ☆)

未記入

夜8時以降は、食べない(身体にも負担がかからないょ☆)

未記入

トータルカロリー1,300kcal 超えない!!!(☆☆☆)

未記入

 もぅ、昨日の夜を反省して・・・。
 低カロリーな食事をします!!!

 体重増加してるし・・・。

 キレイになるーーー!!!
 自分に自信が欲しいよぉーーー!!!


 ○朝食
 ゼロカロリーゼリー 0kcal
 コーヒー 10kcal


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女性 身長:163.0cm
痩せたい!!!!!!やせたい。やせたい。やせたい。


もう、太ったね・・・。
って言わせない。

絶対、痩せる!!!

キレイになる!!!

長期戦は、苦手だけど・・・。
お腹減った感覚を楽しむ!!!!



皆さんと、一緒に頑張りたいです!!!!

☆目指せ☆
6月までに→61kg
7月までに→59kg
8月までに→57kg
9月までに→55kg
10月までに→53kg
2011年5月18日スタート
開始時64.4kg   
-1kg
現在63.4kg 32.0%
あと2.4kg あと6%
目標61.0kg 26.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 66.0s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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