日記
2011年6月5日(日)

スクワット

未記入

足パカ

未記入

お昼、お弁当

未記入

○

○

○

○

23日目

10:18
体重51.2kg  体脂肪率22.3%

なかなか減りません。

炭水化物を食べ過ぎなければ、そんなに、
体重の増加はないように感じる。

間食をしてしまうと別だが・・・


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41歳 女性 身長:157.5cm
目指すは45キロ
 
2011年5月14日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在51.4kg 23.0%
あと6.4kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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