日記
2011年6月5日(日)
体重42.9kg   体脂肪率22.2%

ウォーキングかカービーかWii

未記入

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

未記入

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

×

○

×

24^^

10:18
体重42.9kg  体脂肪率22.2%

昨日結局晩酌で
缶ビール飲んじゃった↑↑
てか3時間しか寝てない!!

今日はサプライズ
飲み会\^^/♪♪

だからアサ記録したら
寝ま-す☆

アサ→
レーズンロール 2コ
サラダにイタリアンドレッシングと
ハーブ塩 1人前
ゆで卵 1コ
豆乳 1杯

昼→
ざるうどん
サラダ

間→
コーヒー
芋けんぴ

夜→
ざっと2600〜2700kcal
はいってますが、
いっぱい食べて、
いっぱい飲んで、
楽しかったし
悔いないわ

逆に明日の体重測定
楽しみ♪♪笑

明日からは頑張る^^

やぱ友達最高☆☆


コメント
2011年6月6日 16:17
かこすごーい!
目標体重まであと1キロやん!(^^)/
2011年6月6日 17:37
ちほ体重
達成しまくりやん!!笑

かこも見習うな

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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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38歳 女性 
152.5cm 43.0s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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