ダイエット日記 > 桃桜さんのマイページ > 【4日目】体、重ッ!(´・ω・`)
日記
2011年6月5日(日)
体重81.4kg   体脂肪率46.2%

毎日5000歩以上歩きやがれ

○

体重計に乗りやがれ

○

野菜、食べやがれ

×

【4日目】体、重ッ!(´・ω・`)

19:28
体重81.4kg  体脂肪率46.2%

なんだかとっても……全身疲労中(´・ω・`)
バッキバキするわーというわけで、朝の体重記録だけ♪

★朝★
なんとなく食べなかった。
特に抜こうと思ったわけじゃないよ!!

★昼★
お腹空いた……でも食べるタイミング逃した(´・ω・`)

★夜★
強力粉で作ったホットケーキ、ウィンナー、スクランブルエッグ
=冷蔵庫のお掃除(`・ω・´)



★今日の歩数★
 6295歩


今日は全身が重い。本当に重い(´・ω・`)
全身がこりまくっております。
あーマッサージされたいわー。

チェアに(´・ω・`)<手だと痛くてしょうがないんだ

今日はお休みだったので、ちょっと買い物へ。
しかし。
特に欲しいものがなくて……ウロウロ糸冬 了..._φ(゚∀゚ )アヒャ

さてさて。
明日あたり、例の体重が減らない期間になりそうです。
下腹部痛いわ(´;ω;`)ブワッ


コメント
2011年6月5日 14:47
少女時代ライブ行ってきました^^

もう、細すぎて人間には
見えませんでした・・・ww


頑張らなきゃ!と
改めて思えました^^;
2011年6月5日 19:37
■kyuwonさんへ
 お帰りなさいませ♪
 楽しんで来られたようで、良かったです(*´ω`*)

 やはり少女時代の皆さんは細すぎましたか!?
 芸能人は生で見ると、本当に細いですものね。

 私も頑張らないとです(´ヘ`;)

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女性 身長:157.0cm
頑張ろう!!
ファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッパーーツ!!

来年の健康診断に向けて、
まずは第一段階の65kg目標。

運動と食事制限をしつつ、
無理なく続けていきたいな♪
って思ってます(*´ω`*)

≪ダイエット目標≫
-2011-
06/2 82.2kg ◎START◎
07/1 79kg →
08/1 78kg →
09/1 75kg →
10/1 74kg →
11/1 71kg →
12/1 70kg →

-2012-
01/1 67kg →
02/1 65kg → ◎達成予定◎
03/1 63kg →
04/1 61kg →
05/1 59kg → ◎健康診断◎
06/1 58kg →
07/1 56kg →
08/1 55kg →
09/1 53kg → ◎標準体重◎
10/1 52kg →
11/1 50kg → ◎理想体重◎
12/1 49kg → ◎美容体重◎

※1ヶ月3%程度の減量を目標。
※停滞期含め、ゆるい設定の
 時期を交互に。
2011年6月1日スタート
開始時82.2kg 46.5%
-2.8kg -1%
現在79.4kg 45.5%
あと14.4kg
目標65.0kg   

 

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昨日
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