日記
2011年6月5日(日)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

58

08:04

7時45分
ホットドッグ1つ
フレンチトースト2切れ
低脂肪牛乳


11時
紅茶


12時
低脂肪牛乳
げんこつあめ2つ
エッグサンド4切れ


17時15分
紅茶
バウムクーヘン
はっぴーたーん2枚


18時
アイス43i
つぶぴー200i?
バナナ
チョコウエハース1つ
げんこつあめ1つ


21時半
つぶぴー半分250iくらい


運動
バイト8時間
えあちゃり15分
腰回し10分
開脚30回
腹筋100回


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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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