ダイエット日記 > ゴーカイジャーさんのマイページ > ▼土曜週末やらかした事件
日記
2011年6月5日(日)
体重45.0kg

最低腹筋は入浴前後に各100回

○

週末ロールケーキ一本食いは控える

×

暇なときこそ体を動かす

×

やってきました
ストレス発散と称して
悪魔の囁き過食でいず(△)

▼朝ごはん

・らぽっぽ芋ケーキ
・砂糖たっぷりコーヒー
・牛乳が入ったココア
・ゼロでない寒天ゼリー

▼昼と夜ごはん

・帆立サーモントマトの
 油ドレッシングサラダ
…250
・ハーゲンダッツ抹茶ビス
…273
・もつ煮大量
…300
・ペプシコーラ一本
…25
・チョコソフトクリーム
…179
・巨大卵たっぷりフルーツロールケーキ
…1700

TOTALCALORIE…2990


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女性 身長:155.0cm


 デスクワークの日常

 なんとかして痩せたい(△)


2011年6月5日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 85.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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