日記
2011年6月5日(日)
体重51.6kg

晩御飯 食べない

未記入

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

×

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

×

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

○

○

○

○

○

33日目

08:00
体重51.6kg


青汁豆乳
プルーン

ペプシゼロ


ダブルチーズバーガー
ポテト
ナゲット
アイコン?チキン
アイスティー
昼後52.3

珈琲


風呂後
52.3
朝筋トレしてないけど
夜やった


コメント
 
 
2011年6月5日 20:14
ほんと胃下垂の人が
羨ましい(-_-)
食べるのスキだからマジで
羨ましくなっちゃいます

でも、峰子サン
確実に痩せてきてマスね
羨ましい\(^-^)/

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31歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

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40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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女性 
156.0cm 51.8s

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36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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