日記
2011年6月5日(日)
体重48.8kg   体脂肪率19.1%

エクササイズDVD

○

お弁当・ご飯を作る

未記入

徒歩で通勤・買い物

未記入

背筋を意識する

○

マッサージ

○

ストレッチ

未記入

減ってる

06:08
体重48.8kg  体脂肪率19.1%

48キロ台になってる!

なかなか朝起きられなくてDVDは出来てないけど、
最近少しずつ体重が減ってるんですよね。

見た目は変わらないだろうからDVDで筋肉つけて引き締めなきゃいけない事に変わりは無いんだけど…。


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30代前半 女性 身長:156.9cm
服を綺麗に着こなしたい!フィギュアロビクスでダイエットに挑戦します
2011年4月6日スタート
開始時50.4kg 19.7%
-4.7kg -0.7%
現在45.7kg 19.0%
あと0.7kg あと1%
目標45.0kg 18.0%

 

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合計

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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