日記
2011年6月3日(金)
体重79.2kg   体脂肪率40.8%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

肌の手入れは抜かりなく

未記入

×

語るよー

22:00
体重79.2kg  体脂肪率40.8%

今日は仕事終わりに友達から連絡きて飲みにまたいきました

朝ご飯
プロテインジュース

昼ご飯
おにぎり、サラダ、酢の物等など

夜ご飯
ホルモン、ホッケ、地鶏、おにぎり、チューハイ、ソーセージ等など

夜ご飯食べ終わって温泉に行って語って海に行ってまた少し語ってきました

んでジョイフルに行き、またデザート食べながら語りました


久々に会うと話しちゃうよね

夜の体重
80.6kg


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30歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
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157.0cm 66.7s

りんご
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165.8cm 58.4s

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