日記
2011年6月4日(土)
体重50.8kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

疲れましたぁ

23:59
体重50.8kg  体脂肪率20.0%

しかも便秘だし、体重大幅増量。
ショボーン・・・なんてしていないよ。

だってロッテが久しぶりに勝ったんだもん。
しかも、逆転勝ち。
今日はいい夢がみられそう。

反省はしているけれど、
取り合えず、こんな私が1日よく頑張った。

写真はお気に入りのお店のケーキ。

いつもはいろんな種類のものを買うんだけど、
今日はホールで・・・。

美味しかったわ。


コメント
 
 
2011年6月5日 20:34
あみさん、お疲れさまです(^^)
だいぶお疲れの様子だけど、
体調も少〜し良さそうなので
ちょっと安心しました。
でも余り無茶しないで下さいね。

さて、美味しそうなホールケーキ♪
しかも二台!贅沢だわ!
美味しいケーキってなかなか巡り逢えないので、
お気に入りのケーキがあるのって羨ましー。
あみさんは生クリームとショコラクリーム、どちらを食べたの?
え?どっちも?(笑)
2011年6月5日 22:28
ユウちゃん、

大人10人、子ども1人だったので、
2台になりました。
ショコラクリームのほうを食べたわ。

実はすごく疲れていて、
バテバテなの・・・。
2011年6月5日 22:59
とてもお疲れのご様子ですが、大丈夫ですか?
今日は暑かったし、それだけでも体力消耗しますよねぇ。

お大事にm(_._ )m


ケーキはとても美味しそうですねぇ。(⌒¬⌒*)♪
ユウさんも書いてますけど、本当に美味しいケーキ屋さんてなかなか巡り逢えないですねぇ。

あみさんが羨ましいです。
2011年6月5日 23:25
mytakeちゃん、

ここの住宅街にはね、最初スーパーのケーキ屋さんしかなかったの。
それが、有名店の支店が1件できて、今から5年位前には有名点から独立した人のお店が出来て・・・。
歩いて3分以内に美味しいケーキやさんが2件もあるの。
もう、幸せだけど、ダイエットには目の毒ね。
どちらに歩いていっても、ケーキ屋さんのいい匂いがするんだもの。

昨日は1日忙しかったので、本当に疲れたわ。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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