日記
2011年6月5日(日)
体重56.8kg   体脂肪率30.0%

間食はしない

○

9時までに起床

×

ストレッチする

○

ウォーキング30分

○

飲み物は水、お茶、酢

×

半身浴or湯船に入る

○

お通じ

○

夜は腹八分目

○

夜9時以降は食べない

○

やってしまった〜

00:05
体重56.8kg  体脂肪率30.0%

いつものサボりパターン…
見事に2kgもリバウンド。。。
彼氏に甘えて、自分に甘えて
せっかく結果出てたのに(。-_-。)
今日からまたスタートします(>_<)

リミットは8月!
それまでになんとか50kgに近づけるように
がんばらなきゃ!
9月はサークルで沖縄だから水着着れるように
絞ります!

ただ、最近半身浴やっても体重が全然落ちない(´・_・`)
食べてるものが悪いのかな。
寝るのも朝の4時とか5時だから体がおかしいのかな…
良い加減授業も出なきゃ(。-_-。)
今日から私生活も改善ですね。
ほんといろんなことサボり過ぎた〜

とりあえず、明日にむけて寝ます(^^)
明日は頑張って9時に起きるぞ( ´ ▽ ` )ノ
おやすみなさい♪


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20代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして(^O^)/
夏に水着を着れるように頑張ってキレイになるぞ
みなさん、一緒に頑張りましょう!
2011年5月8日スタート
開始時55.3kg 28.0%
+0.7kg +2%
現在56.0kg 30.0%
あと6kg あと6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

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