日記
2011年6月4日(土)
体重55.5kg   体脂肪率26.0%

9時以降の間食ダメ〜

×

1日1回以上ストレッチ

○

体重はかる

○

高カロリーのお菓子禁止

×

食べる前ダイエットしてること思い出す!

○

○

×

35日目

23:54
体重55.5kg  体脂肪率26.0%

こんばんは

今日はお仕事お休み。

と、いうことはお決まりの
昼までゴロゴロのパターン笑

起きて体重計ったらビックリ!!!

55.1キロだった^^!!!
今まで見たことない数字に驚いて
そのあと2回測り直したけど間違いじゃなかったよ!

ていうか、昨日の夜に比べマイナス1キロて何!?みたいなw

朝、昼食べないってすごいね。
食べなければ痩せるんだよ人間は。
でも食べないと生きていけない。ああ無情。

そんな見たこともない体重に喜んだのも束の間。

今日はシュークリーム焼きました。
もちろん美味しくいただきました。
ジュースとともに食しました。

夜はたこ焼き作って食べました。
これでもかってくらい食べました。

反省しつつ半身浴しました。


さあ、一日の終りの体重は、、、

55.5キロでした。

夢だったのかな、あの55.1キロ・・・。

痩せたい。


コメント
2011年6月5日 13:16
うちも痩せたい....泣

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28歳 女性 身長:160.0cm
今回こそあきらめない!
40キロ台は体調崩しそうで
怖いから目標は50キロ台前半w

芸能人でいうと深田恭子ちゃんや
田中美保ちゃんみたいな
痩せすぎず、でも可愛く。
髪型もボブとかショートに
してみたい!
そのためには顎、首のライン
までキレイに痩せなきゃっっ

いつも短期集中しかやらなくて
リバウンドの繰り返しだったけど
今回は落ち着いて
気持ちを大きく持って、
長いスパンかけて
痩せていこうと思ったのです。
期間はそうですね、
1〜2年で目標体重に
持って行けたらと考えています^^

さ、ダイエットがんばりましょう!

勝手にお気に入りしちゃう人で
すいませんw皆さんもご自由に^^


追記:52キロの時点で体調の崩れとかは
なさそうなので、やっぱり憧れの
40キロ台目指すことにしました!
2011年5月1日スタート
開始時57.8kg 30.0%
-7.3kg -6%
現在50.5kg 24.0%
あと2.5kg あと4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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