日記
2011年6月4日(土)
体重67.4kg

間食は朝〜昼の間に少しだけ!!!

×

腰回し1日15回!!

×

起床→夕食前→就寝前に体重測定!!!

×

PM9:00以降は食べない!!!

○

お風呂上がりのマッサージ♪

×

規則正しい生活を送る 11時に就寝 6時起床

未記入

憂鬱だ…щ(`▽´щ)

23:59
体重67.4kg


今日はまた体調が悪い

だから、運動もしてない〓

明日頑張ります


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20代前半 女性 身長:163.8cm
部活が終わり、きがゆるんで…10キロ増(ToT)

自分のペースで頑張るぞ!
66キロ…

63キロ…

60キロ…

57キロ
2011年5月22日スタート
開始時68.0kg   
-0.2kg
現在67.8kg   
あと17.8kg
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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