日記
2011年6月4日(土)
体重48.8kg   体脂肪率22.4%

*よく噛んで食べる

×

*食事をしっかり揃えて食べる

×

*間食しない

×

*体重計に毎日乗る

○

*朝多め、昼普通、夜少し

×

*夜は炭水化物ぬく

×

*肉より玄米

×

*いつでも水持ち歩く

○

◎ダイエット開始◎

23:56
体重48.8kg  体脂肪率22.4%



ダイエット…

なんどもなんども失敗してきました。

でも、痩せなきゃ!!!

韓国ヨジャを目指して

頑張るぞ〜\( ゚ ω ゚ )/



これを見て、

頑張るぞ〜


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23歳 女性 身長:159.0cm
韓国ヨジャを目指して、日々研究中(〃 ̄∇ ̄)ノ彡☆
憧れの2NE1を目指してダンスを始めたものの…
ストレスでたべてしまう日々…ρ(..、 )
「動いたからいいや!」「たべなきゃやってられない!」
そんな自分にあんにょーん\( ゚ ω ゚ )/
ってできるようにブログふぁいてぃん!!
2011年6月4日スタート
開始時49.0kg   
-0.2kg
現在48.8kg 22.4%
あと5.8kg
目標43.0kg   

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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