日記
2011年6月4日(土)
体重64.5kg   体脂肪率25.6%

18時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

部屋で食べない

×

腹筋

○

踏み台昇降

○

06/04 8日め

23:42
体重64.5kg  体脂肪率25.6%


朝*am9
野菜スープ
お煎餅4枚

昼*pm12
野菜スープ
蒸したさつまいも半分

間食*pm14
ごま煎餅2袋
醤油煎餅1枚(73)

爆睡









1日で2Kg弱増えた件。


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28歳 女性 身長:167.8cm
なんでこんな太った?
2011年5月28日スタート
開始時64.0kg 25.2%
-0.2kg ±0%
現在63.8kg 25.2%
あと8.8kg あと4.2%
目標55.0kg 21.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

きょん
女性 
165.0cm 60.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.6s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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