日記
2011年6月4日(土)
体重47.5kg   体脂肪率20.7%

夜ご飯のあとは食べない!

×

よく噛んで食べる!

○

ストレッチとマッサージする!

○

体脂肪率落ちた

23:33
体重47.5kg  体脂肪率20.7%


体脂肪率が
はじめて20%台に!!
きゃー嬉しい

20%切りたいな
でも筋肉率も
ちょっと落としたい
適度以上にある気が…

体重夕ごはん前は
46.9`でした
夕ごはん後は
いつも通りみたいな←

今日短めの服買ったから
似合うように頑張ろ


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20代前半 女性 身長:150.5cm
下半身がめっちゃ気になります(>_<) 足キレイにして、可愛い洋服を着こなすぞ〓

使い方よくわかんないけど みなさんと絡んでみたいです
2011年3月6日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-1.2kg -2.5%
現在48.8kg 20.5%
あと3.8kg あと0.6%
目標45.0kg 19.9%

 

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昨日
合計

 

  • (ちびまよ)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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