日記
2011年6月4日(土)
体重53.1kg   体脂肪率24.9%

マッサージする

○

ストレッチする

×

カーヴィーダンス

未記入

筋トレ(2日に1回)

未記入

お菓子は控える

未記入

ウォーキングする

未記入

トイレホ

未記入

○

○

○

×

○

 ⇔ 20Day * 0604

23:34
体重53.1kg  体脂肪率24.9%



ずっとサボってた(´;ω;`)

最近食べすぎてるなぁと思ったら、
やっぱ今日から女の子の日でした(;;)

今日もバイトとか萎えぽよ〜←
6時間がんばった


▼ 朝

なし

▼ 昼

ピザトースト1枚

▼ 夜

明太子のおにぎり(165)

▼ 間

アルファベットチョコ4つ
蒟蒻畑1つ
するめ1袋48g
クッキー(47×2)


間食ぱねぇ←

こんな時間にするめとクッキー
食べてる自分乙すぎるぜ〓ハヒョー
  (だってお腹すいたんだもん)

明日マミーとウォーキングするからいいや←
なんてゆうポジティブシンキング (笑)(笑)




コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm

万年だいえったー(゚д゚)チーン
I am ARASHICK⊂(^ω^)⊃


リバウンドなんてウンザリさ(´;ω;`)◎
体重<見た目で勝負(*゚ω゚*)アハ
健康的に痩せてやる●▲■

モウ 「ブタ」 ナンテ ユワセネェ!

▼ LΦVE

嵐/相葉雅紀/松本潤/二宮和也/大野智/
櫻井翔/クッキー/チョコ/ケーキ etc

2011年5月16日スタート
開始時53.5kg 24.8%
-1.7kg -0.6%
現在51.8kg 24.2%
あと1.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!