日記
2011年6月4日(土)
体重53.1kg   体脂肪率24.9%

マッサージする

○

ストレッチする

×

カーヴィーダンス

未記入

筋トレ(2日に1回)

未記入

お菓子は控える

未記入

ウォーキングする

未記入

トイレホ

未記入

○

○

○

×

○

 ⇔ 20Day * 0604

23:34
体重53.1kg  体脂肪率24.9%



ずっとサボってた(´;ω;`)

最近食べすぎてるなぁと思ったら、
やっぱ今日から女の子の日でした(;;)

今日もバイトとか萎えぽよ〜←
6時間がんばった


▼ 朝

なし

▼ 昼

ピザトースト1枚

▼ 夜

明太子のおにぎり(165)

▼ 間

アルファベットチョコ4つ
蒟蒻畑1つ
するめ1袋48g
クッキー(47×2)


間食ぱねぇ←

こんな時間にするめとクッキー
食べてる自分乙すぎるぜ〓ハヒョー
  (だってお腹すいたんだもん)

明日マミーとウォーキングするからいいや←
なんてゆうポジティブシンキング (笑)(笑)




コメントする


 


24歳 女性 身長:158.0cm

万年だいえったー(゚д゚)チーン
I am ARASHICK⊂(^ω^)⊃


リバウンドなんてウンザリさ(´;ω;`)◎
体重<見た目で勝負(*゚ω゚*)アハ
健康的に痩せてやる●▲■

モウ 「ブタ」 ナンテ ユワセネェ!

▼ LΦVE

嵐/相葉雅紀/松本潤/二宮和也/大野智/
櫻井翔/クッキー/チョコ/ケーキ etc

2011年5月16日スタート
開始時53.5kg 24.8%
-1.7kg -0.6%
現在51.8kg 24.2%
あと1.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.1s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!