日記
2011年6月4日(土)
体重59.5kg   体脂肪率28.5%

燃焼ボクシング

×

陸上で鍛える

○

姿勢良く心がける

○

食べる前に背伸び

×

腹八分目

×

よく噛んで食べる

○

どか食いしない

×

油物は控えめに

○

夜8時以降の食事禁止

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ストレスは溜めないで痩せる脳に

○

念願叶った♥

23:22
体重59.5kg  体脂肪率28.5%

ひゃっふい!!←
やっと50キロ台(o^^o)
頑張ったかいがあったよう/*

なんか今日は食欲が湧かなくて
夜は無しにしたのでs((

いあ--現地練終わった後
モデル並みに可愛い友達と買い物に行ってきて
アイス食べたりお菓子食べたりしちゃって;;
ヤバイなって思ったの((汗
午前中結構甘いの食べたせいなのか
午後は腹減らず...♪( ´θ`)ノ

アイスダイエットって知ってる??
今日のあたしみたいなお腹空かない原理は
アイスダイエットと同じだったの!!
午前アイス食べるらしいです
友達やって痩せてたけど
あたし半信半疑だったからやめたのよ
だけどやっぱ注目有るだけ効果も有るね(^-^)/

明日は運動会!!
好きな人と二人三脚♥((のろけw
リレーと色々種目に出るから
頑張るけ( ̄^ ̄)ゞキリッ


コメント
 
 
2011年6月5日 00:35

へぇ〜〓
アイスダイエットなんてあるんですかぁ…

面白いですね^^

運動会頑張って下さいね!
2011年6月5日 23:21
初コメです^^
アイスダイエットって知らなかったです!
あるんですねー!°°

運動会ですか!!好きな人と•••
頑張ってきてください(^〜')/♪
2011年6月12日 16:44
コメありがつ\(^o^)/
コメ返するね*

皆大好き♥

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20代後半 女性 身長:162.6cm
最近ストレス太りし始めた10代女子です。
好きな彼を振り向かせる為に毎日頑張りますp(^∀^)q
コメしあってくれる仔募集中(⊃´∀`)⊃
とぷ画のリア顔うp辞めました*
現在のとぷ画は杏理ちゃんです/*
仲良くしましょう(o^ω^o)
2011年5月16日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-1.4kg -2.3%
現在59.6kg 26.7%
あと0.6kg 目標達成!!
目標59.0kg 27.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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