日記
2011年6月4日(土)
体重54.3kg   体脂肪率23.9%

毎日体重をはかる

○

全身鏡をちゃんとみる

○

腹筋を60回する

×

ふくらはぎのマッサージ

○

夜遅くは何も食べない

×

よく噛んで食べる

○

18日目

22:53
体重54.3kg  体脂肪率23.9%


おっとどうした…

これは参ったぞ…

もう明日はなんとしてでも今日から1キロおとすわ!

なんてったってあさっては食べ放題!

こんなことでは食べられない!がんばれわたし!


首       29.0cm

二の腕     23.0cm / 23.5cm

手首      13.5cm / 13.5cm

バスト     84.5cm

アンダーバスト 63.5cm

ウエスト    55.5cm

ヒップ     84.5cm

ふともも    49.0cm / 48.5cm

ふくらはぎ   34.5cm / 34.5cm

足首      20.5cm / 20.5cm


うん、でぶってる。なんでだろ。

やっぱりラーメンのせいだよね。

まじラーメン嫌いなのに…

今日のことでさらに嫌いになった(笑)

あれ油食べてるようなもんじゃないの!

浮きすぎやろ!ようくわんわあ。

おやすみ。


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20代前半 女性 身長:154.0cm
6/10〜6/25で-4.2キロ!

15日で-4.2キロだから

平均1日-0.28キロ(約0.3)

つまり3日で1キロペースで

痩せれば6/25までに-5キロ!

(@)6/13…53.2キロ

(A)6/16…52.2キロ

(B)6/19…51.2キロ

(C)6/22…50.2キロ

(D)6/25…49.2キロ

これを目標に短期間で!

長くは続かない人なので

健康には…と思いつつも!

がんばってみます。。。
2011年5月18日スタート
開始時54.9kg 24.5%
-0.7kg -1.4%
現在54.2kg 23.1%
あと1kg あと0.1%
目標53.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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