日記
2011年6月4日(土)
体重51.4kg

夜8時以降は食べない!

○

毎日体重をは測る!

○

ランニングする

未記入

咀嚼30回!

未記入

寝る前にストレッチする

未記入

2日目

22:45
体重51.4kg



朝:ピザトースト
 
昼:味噌汁、チャーハン

夜:カレー

間食:クッキー、ヨーグルト



やっぱすぐには減らないよねー

でも意識できるからいいね(^^)


運動は来週からちゅら舞のエイサー練習が放課後にあるから
結構できると思う


エイサーって体力使うんだよね


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20代前半 女性 身長:158.0cm

痩せておしゃれとかいっぱいして
楽しみたい!

2011年6月3日スタート
開始時51.8kg
+0.8kg
現在52.6kg
あと4.9kg
目標47.7kg

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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