日記
2011年6月4日(土)
体重48.3kg   体脂肪率23.1%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入

おやつ

22:45
体重48.3kg  体脂肪率23.1%


おやつとして食べてるのって何かありますか?

私は朝はがっつりクッキーとかチョコとか食べてるんですけど笑

昼すぎたら一応気をつけて

ヨーグルトとか

ゼリーとかにしてます♪

何を気をつけてんのか

疑問ですけど笑

食べてもいい感じのおやつって何なんでしょ?


おヤスみ∞笑


コメント
2011年6月5日 09:45

あたしは牛乳寒天ゼリーとか食べてますよ\(^O^)/
 
 
2011年6月6日 22:37
最近お菓子食べ過ぎてやばい

でもコーヒー寒天ってのがスーパーで売っててカロリー低いのにむっちゃおいしかったですよ^^

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22歳 女性 身長:161.0cm
こんにちワンツー∞

3のeighterです☆


ダイエット頑張るんで

こんなんでよかったら仲良く

してやってください笑
2011年5月8日スタート
開始時49.3kg   
-2kg
現在47.3kg 23.0%
あと0.3kg
目標47.0kg   

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

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