ダイエット日記 > 華さんのマイページ > 2/体重量るのわすれた・・・☆
日記
2011年6月4日(土)

体重・体脂肪・ご飯記録

未記入

お菓子は飴類だけ

未記入

基本お茶か水(アセロラとか野菜ジュースOK)

未記入

22時半前に寝る

未記入

うんち

未記入

食べ物に貪欲になるな!

未記入

○

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2/体重量るのわすれた・・・☆

22:34
体重45.6kg  体脂肪率19.9%

今日は南瓜クッキーを作りました〜
食べました・・・。
が!
ダイエット協力者がっ
というより応援者?(嬉)
成功したらご褒美くれるそうなー♪
こりゃあ頑張らねばなぁ。


・白米
・から揚げ
・クリームコロッケ


・納豆
・豆腐


・かぼちゃクッキー


・白米
・塩味の舞茸入り手羽先

明日は卓球の応援〜♪


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23歳 女性 身長:156.6cm
きれいになる。
きれいになって明るい
将来Getする。笑
2010年11月27日スタート
開始時46.5kg 19.3%
±0kg ±0%
現在46.5kg 19.3%
あと6.5kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.3s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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