日記
2011年6月4日(土)
体重63.3kg   体脂肪率34.2%

20110604

22:29
体重63.3kg  体脂肪率34.2%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:カステラ・コーヒー・アイス
夜:豆ご飯・サラダ・コロッケ・唐揚げ


踏み台昇降30分
筋トレ
半身浴


100c増加しちゃった
明日出来ないから不安だな〜


コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!