日記
2011年6月4日(土)
体重50.7kg

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

×

あしパカ×50する

×

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

○

リンパマッサージ

○

×

×

▽17日目

00:00
体重50.7kg

朝→いちごプリン.バナナ.カステラ

昼→おにぎり2.ハムチーズパン

夜→サラダ.チキンカツ.ぶり.ご飯半分.みそ汁.チョコアイス

飲み物→烏龍茶.緑茶

間食→しない!!!



カロリー合計 1507


骨盤と腰が痛いよ−・・・

かなり
ゆがんでるかも(*_*)

なかなか
50はきれないか(*_*)

下半身と腕と顔
痩せがんばろ〜!


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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