日記
2011年6月4日(土)
体重50.7kg

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

×

あしパカ×50する

×

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

○

リンパマッサージ

○

×

×

▽17日目

00:00
体重50.7kg

朝→いちごプリン.バナナ.カステラ

昼→おにぎり2.ハムチーズパン

夜→サラダ.チキンカツ.ぶり.ご飯半分.みそ汁.チョコアイス

飲み物→烏龍茶.緑茶

間食→しない!!!



カロリー合計 1507


骨盤と腰が痛いよ−・・・

かなり
ゆがんでるかも(*_*)

なかなか
50はきれないか(*_*)

下半身と腕と顔
痩せがんばろ〜!


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!