日記
2011年6月4日(土)

ステッパー30分はやる

○

夕飯置き換え

×

マッサージする

○

骨盤スクワット

○

5日目

22:22

午前 カーヴィーダンスストレッチ約10分
   ウォーミングアップ約10分

   ステッパー45分

   骨盤スクワット

今日はステッパーやってる途中から子供が眠いってグズりだして…
骨盤スクワットもマッサージもしっかりとは出来なかった

今日昼御飯食べ過ぎたぁ
夕方寝ちゃって気付いたら5時半
急いで夕飯支度して
そしたら、こういう時に限って旦那早く帰ってきてなんだかんだしてたら夕飯(置き換え)ナシ

あぁ反省


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30代前半 女性 身長:162.0cm
一児のママしてます

授乳中は51sをキープ。
4月に断乳してから1ヶ月もたたないうちに一気に57sに
ただでさえ妊娠前の体重に戻ってなかったのに…(涙)


旦那にも『ケツでかい』とか毎日言われるし、キレイなママでいたいので痩せないと

とりあえず、モチベーション上げる為にも日記を書きながら頑張ります
2011年5月31日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.5kg ±0%
現在55.5kg 30.0%
あと10.5kg あと11%
目標45.0kg 19.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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