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日記
2011年6月4日(土)
体重42.7kg   体脂肪率22.4%

お通じ

×

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

○

二の腕で支えるブリッジ

未記入

ダンスを20分以上踊る

未記入

ウォーキング(30分以上)

未記入

○

○

○

○

超楽しかったww(≧∀≦)ノシ

22:07
体重42.7kg  体脂肪率22.4%






めっちゃ盛り上がりました♪
勝ち負けというよりも、エンターティメントな要素が多かったです(毎年のことながらw)

応援団が衣装もダンスもクオリティが高くって!
興奮しまくりですよ!!o(゜∀゜o)←ココでも興奮

ですが、楽しみにしていた例のリレーは、4人で出場するって聞いてたのに見たら2人しかいない…
しかも歩いている。
さすが漫研。
走る気サラサラねえww
写メにいる鏡音リンをコスしてる子と銀魂の銀さんコスの2人が出ていなかったのですが、聞くところによると着替えてる間に競技が終わってたんだとか…
ってオイΣ
まぁ写メ撮らせてもらえたから別にいっか☆←

お昼にやっていた3年生たちのエンターティメントが一番面白かったかな?w

ウサ耳つけている子たちは3年生女子ですw
通称「裏団」!
応援団は1・2年生で構成されるのですが、3年生もやりたい人はこの団に入ってダンスをするのですw
可愛かったぴょん♪←

一方、3年男子は小ネタ劇場のオンパレードでしたw
女装はお約束だな〜w
オールスター感謝祭で芸人たちがやらされる、ヌルヌル対決も熱くむさ苦しく繰り広げられていましたw
それにしても、どうもうちの高校男子は脱ぎたがりだな…
鍛えている人はイイけど、みっともない体つきの男子にはさぞかしお辛いでしょうに…(-ノ-)ナームー←

勝敗の方はビリという残念な結果に終わってしまいましたが(私は緑団でした)、そんなの関係ないくらい楽しかったのでHAPPYでした♪♪\(^0^)/


今朝測ったウエストサイズ
⇒58.7cm
 55.8cm(お腹凹ませて)

★今日食べたモノ★

【朝】
・BIO(ナタデココ)
・オレンジ
・クリーム玄米ブラン(アップルタルト)×2枚
・チョコワ+豆乳

【昼】
〜お弁当〜
・白米
・ミニトマト×1コ
・カボチャ
・卵焼き
・ピーマンと玉ねぎの炒め物
・ゴーヤーちゃんぷるー
・オレンジのミニゼリー(友達に貰った)

【間食】
・アーモンド豆乳

【夜】
・白米
・シイタケのチーズ焼き×4コ
・青ネギ入り豚肉巻き×2コ
・ソーセージ×2本
・野菜(キャベツ、長ネギ、トウモロコシ、ナス)
・味噌汁


お弁当を食べた時間は、応援団の演技を見たいがために遅めの14時ぐらいになってしまったorz
なので、夜は白米をいつもの半分に減らしました!
そして肉・野菜を沢山摂りました☆

疲れたので今日は運動はnothing...
でも疲労を溜めても効果無いと思うので、たっぷり睡眠して明日頑張りまっする≡3


コメント
2011年6月4日 23:06
超楽しめたみたいでよかったです\(^ー^)/


私の高校時代は体育祭そんなに盛り上がらなかったなぁ><
なんだかうらやましいです´`*
 
 
2011年6月4日 23:15

豆乳うまうま\(^^:;)

おかずですよ は、テレビの番組の紳助プロデュースなんたら
っていう番組で出来た
食べるらーゆみたいなやつです☆具にお肉が入っててめっちゃ美味しかったです(^0^)/

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25歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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