日記
2011年6月4日(土)
体重44.6kg

コーヒーは飲みすぎない

○

wii fitでっ毎日30分以上運動!

○

お菓子は控える

○

9時以降はウーロン茶のみで我慢(夜食禁止)

○

無理はしちゃダメ〜

○

よく噛んで食べる

○

下半身浴を30分

○

なるべく同じ時間帯に体重測定する

○

ダイエット13日目

21:35
体重44.6kg



ドリンクダイエット


ちゃんぽん


寿司、そば

散歩☆お母さんと40分

今日は、何かと疲れた


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35歳 女性 身長:150.0cm
冬に蓄えた脂肪を撃退すべく始動
(´・ω・`)

皆さんの日記などを参考にしたり☆

みんなと楽しくダイエットに取り組めたら良いなぁ〜☆と思います♪

気軽にコメントしてくださいねっ★♪

☆ダイエット仲間募集w☆
2011年5月21日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと2.6kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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