日記
2011年6月4日(土)
体重55.1kg   体脂肪率27.9%

1日30回、腹筋をする=^ω^=

○

よる9時以降は食べない!!

○

レコーディングダイエット(*´ω`*)

○

久々(*´ω`*)

20:58
体重55.1kg  体脂肪率27.9%

久々だぁ!!!
始めてから三日坊主…。
てか二日坊主だしwww

また今日からがんばろーとッ(`・ω・´)


☆食べた物★
朝=食パン(ハム&チーズ)…247Cal
  おまんじゅう(3コ)  …135Cal
  つぶあんぱん(1コ)  …131Cal

昼=つけめん(ごま)   …384Cal
  小籠包(3コ)     …184Cal

おやつ=エクレア(3コ)  …200Cal 
    シュガーコーン …132Cal

夜=ご飯(50g)     …84Cal
  野菜肉炒め     …190Cal
  厚揚げ       …192Cal
  ヨーグルト     …60Cal
 
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐1939Cal‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐




今日は午前に部活があったから・・・。
ちょっと多くても許すょ!(*´ω`)ノ♪

でも1500Calまでにおさえたいなぁ\(^o^)/


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女性 身長:158.0cm
なかなか痩せれない
JC3年です!!

もうすぐ夏だぁ\(^o^)/

がんばって
痩せないと・・・(●´・ω・`)

結衣ちゃんや
くみっきーみたいに
細くて可愛くなりたぁい(ノ∀`*)
2011年5月27日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-4.7kg -3.5%
現在50.3kg 25.5%
あと8.3kg あと8.5%
目標42.0kg 17.0%

 

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昨日
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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
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158.0cm 48.4s

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ぷりちーひめち
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156.0cm 84.0s

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157.0cm 66.3s

Minoru
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153.5cm 50.1s

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