日記
2011年6月4日(土)
体重59.4kg

毎朝・毎晩、体重を計る(決まった服を着て)

○

間食は食べない

×

夜食は食べない

○

夕飯の炭水化物は食べない

×

食事の前に水を200ml飲む

○

白湯を1日で1.5g;飲む

×

食事の写真を公開

○

1日目

20:00
体重59.4kg

本日スタート。

「師匠」としている姉に続けと…

今日の夕飯から食事を記録♪

・鶏のさっぱり煮
・サラダ(レモンドレッシング)
・エリンギ
・味噌汁
・ご飯…半分。


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41歳 女性 身長:157.0cm
趣味はdiet…と言えるくらい。。。
ダイエット歴15年(^^ゞ
出産を機に、ますます増えるばかりの私の体重(T_T)
【絶対きれいになってやる!!】

過去に成功したことがあるダイエットは「水飲みダイエット」「踏み台昇降」「逆立ちダイエット」「ラップ巻き巻きウォーキングダイエット」…でも、今は3日坊主を上回る『半日坊主』。。。


2012年3月に妊娠発覚!!
妊娠中は、+5kg におさえることができた私。

2012年10月に出産。

産後10日で妊娠前の体重に戻った♪
そこへきて完母!!

母乳のために食事を減らすことはしませんが、意識はダイエット!!

体重が一番減らしやすいと言われる、産後3〜6ヶ月に向けてまずは基盤作り。

最終目標は、52kg♪
子供3人産んでも、【きれいなママ】になってみせる(^。^)
2011年6月4日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと5.6kg
目標52.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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