日記
2011年6月4日(土)
体重56.8kg

半身浴30分

×

間食はしない

×

お風呂でお腹のマッサージ

○

朝一杯の水を飲む

×

生理中のダイエットはしない

○

8時以降食べ物を口にしない

○

倒立を1分(AC CM あいさつの魔法。1分verを聴きながら)

○

ご飯はよく噛んで食べる

未記入

腹八分目

未記入

4日目

19:26
体重56.8kg

メニュー

おにぎり
エビフライ1本

お弁当(体育祭)

昼残り
間食クッキー2枚
カロリーはわからない・・・


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30代前半 女性 身長:154.4cm
2011年6月1日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと2kg
目標53.0kg

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.6s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.5s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 85.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

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