日記
2011年6月4日(土)
体重69.1kg

レッグマジック

○

食事記録

○

散歩

×

お通じ

○

ごはんは野菜から

○

Lカルニチンを飲む

○

新サプリ

19:05
体重69.1kg

あまりに今飲んでる、Lカルニチンの効果が感じられないので、新たなサプリ(ってか漢方??)をポチッてみた
早く届いて、そして効いてくれ!

朝食
ごはん
みそ汁
焼いた豚肉

玉子焼き

おやつ
アイス

昼食
ごはん
鶏煮
ジャガイモ甘煮
パイン
海藻サラダ

おやつ
リンゴの揚げ春巻き

夕食
ごはん
昆布
ハンバーグ
春雨酢の物
カボチャ煮


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30代後半 女性 身長:156.0cm
人生最高体重は85キロ以上
最低体重は58キロ

そして目指すは53キロ
2011年5月21日スタート
開始時69.2kg   
-0.1kg
現在69.1kg 36.5%
あと16.1kg あと6.5%
目標53.0kg 30.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.4s

くまっちょ
女性 
155.0cm 67.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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