日記
2011年6月4日(土)
体重59.7kg   体脂肪率31.7%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

散歩orウォーキングor何かしらの運動

○

空腹感感じるまで食べない

×

夕飯は9時までに!

○

ストレッチ

○

ダメダメweak

18:50
体重59.7kg  体脂肪率31.7%

朝・・・トースト、カフェオレ、焼き魚一口

昼・・・カレーライス、野菜のさっぱり漬け(キュウリ、人参)

ここまでは良かった・・・・
この後・・・・

記憶にございません・・・
( ̄− ̄)

本日・・・19時前までに2000`iをお腹にゲット!!



体重はバイキングと便秘のおかげで全く減る兆しが無いのに
ダイエットの意欲も無いって感じです^^;

お昼までは良かったの
暑い中、午後からお墓参り行って汗だくになって帰ったら
小腹が空くわ、冷たい物が欲しいわ・・・
胃袋は、もう要りません・・・って言ってるのに
口は、もっと〜〜って感じです
( ̄− ̄)

こんな事、ここ数日、連日のように日記に書いてるような気がします・・・( ̄− ̄)

相変わらずの深夜のつまみ食いが止まらないし
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
リバウンドモード全開となってきた〜〜

過食しそう・・・・(ノ_-;)ハア…

なんかきっかけがないかな〜

( ̄ヘ ̄;)ウーン

( ̄ヘ ̄;)ウーン

( ̄ヘ ̄;)ウーン




家に居たくないなぁ〜
ついつい食べちゃう^^;
このままじゃ目標線が消えちゃいそうだ〜
ε=(・ρ・*) フゥ



裏パンダ(7月もバイキング目標にしろ)


楽しみが食べる事ばっかり・・・
(≧m≦)ぷっ!


コメント
まゆ平
2011年6月4日 19:47
ダメダメ友達のまゆ平だぴょーん(*^^*)

まぁ、長丁場のダイエット
こんな時もあるよね、お互い(^^;)

傷のなめ合い…(笑)
 
 
2011年6月4日 20:08
2000kcalを
お腹にゲット!…

ついニンマリ笑っちゃいました^^(ごめんね!)

ごろごろパンダさんの表現が楽しくて!
可愛いなぁ〜って思っちゃいました(^−^)


最近の夫婦の会話なんてね

今日なに食べる?
お昼は何にしょうか?

食べる事ばっかりの会話よ!

我が家の夫婦関係は
食べる事でつながってる感じ!

こんな夫婦になってます!!
(#^.^#)/!

2011年6月4日 21:53
あらあら、姉さんが魔のスパイラルに落ちている\(^^:;)ヨシヨシ
ダイエットの長い道のり……こういう時もあるよね。私も3月あたりにそんなことがあったような………( ̄▽ ̄;)アハハ
でも、なんだかんだと頑張ってこれたから、姉さんも大丈夫だよ♪
多分、姉さんの身体は、ぷよっ子が追いつくまで待っていなさい!と言っているんだわ(笑)
まぁ、ボチボチといきましょ(*^_^*)
 
 
2011年6月4日 22:03
私ね、気が付いた‼
お腹が空いてカエルの合唱が恥かしくて、いつも合唱の前に補充しようとしてるんだ(; ̄O ̄)

この前の、お腹が空いたら食べるって…パンダちゃんが言ってたのが、
妙に小さな小さな胸に響いてたんだ(´Д` )

私、きっと食べてる量は少ないと思う。
だけど、一日中ってほどに空腹感が無いぞ(苦笑)

気が付いたのに、なかなか空腹感が得られず(笑)
しかも、また増え出したら止まらない〜Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

 
 
2011年6月4日 22:45
私…2000カロリーだいたいがオーバー(-.-;)どうにかならないかね( ̄∀ ̄)私の食い意地ε=ε=┏( ・_・)┛
2011年6月4日 22:48
>まゆ平

ちょっとね〜楽しみながらダイエットしないと駄目ね
っと言っても毎日、美味しい物食べて
十分、楽しんでるけど…^^;

60キロになったら流石に焦りそうだけど
気合いが入らない^^;



>sakura55

(*≧m≦*)ププッ

私も夕方の会話は「何食べたい??」から始まるかも

「何でも良い」
(((((¬_¬) フンッ・・・一番主婦が嫌がる答えしちゃって

じゃ〜インスタントラーメンでも良いのか??
旦那さんは、最低3品は、それもがっつり量が無いと駄目な人で面倒・・・

(# ̄З ̄) ブツブツ

なのに痩せてる・・・

川・ε・川 チョームカツクー!!(コギャル風)



>ぷよっ子

ぷよちゃんに抜かれたら気合いが入るかな??
щ(゚д゚щ)カモーン

待ってるよ〜〜^^



>山芋

高校の時を思い出した
(食べても痩せていた頃・・・^^)

3時間目辺りからギュルルル〜♪
これは思春期の女の子は恥ずかしい^^;

なので当然、早弁・・・
(こっちのほうが恥ずかしいのでは??^^;)

そして昼休憩にパン屋にダッシュ!−=≡ヘ(* - -)ノ
こんなに食べてても太らない体よ・・・
帰ってこ〜〜〜い

ε=(・ρ・*) フゥ



わんわん
2011年6月4日 23:09
ぱんださんにもこんな時があるんだね〜〜。

人間ぽくって良い感じ(*^_^*)。
パンダさんってずっと減量していたから、超人かと思ってた(笑)

皆が増量しちゃうと、私もその波に乗ってしまいそうになるから・・・私の為にも頑張って〜〜〜〜。

気合いだーーーーーっ!!
 
 
2011年6月5日 00:56
昼間寝すぎて・・・夜中に徘徊中(*´ェ`*)

小腹が空く程度ならまだ良しです
私、普通に腹がへるΣ(□`;)
そして、胃袋もまだまだ欲しがるΣ(□`;)アゥ

やる気だけはあるんだけど不思議だわ( ̄− ̄)
2011年6月5日 00:57
>わんわん

そっか〜誰かのために頑張る!!
これは良いかもしれないね^^

若い子は、彼氏の為に・・・なぁ〜んて良く書いてるよね
羨ましい〜〜^^

40才後半代表として頑張るか??
(*≧m≦*)ププッ
2011年6月5日 06:23
初めまして^^
色々覗いてたら 楽しそうなお話だったので書き込みしてみましたw

着実に体重を落としていくことができてて尊敬します^^

励みに見させてもらいます^^よろしくお願いします^^
 
 
2011年6月5日 08:09
記憶にございません  (笑)

  いいですね ソレ(^◇^)
  でも ちゃーんと 50Kg台キープ出来てる♪

  
2011年6月5日 13:16
お久しぶりです!

あたしも停滞期に入って
全然ヤル気起きなくて……

やっぱ食べることが
1番の楽しみだから
あれもこれもって食べちゃうんですよね
p(´⌒`q)

早く停滞期脱出して
ダイエットを楽しみたいです!
2011年6月5日 14:59
>わか

私の小腹は・・・
世間で言う空腹に匹敵すると思われます・・・

(T▽T)アハハ!

伸縮自在な胃袋の持ち主です( ̄− ̄)



>さくら

コメントありがとう♪
よろしくお願いします

着実に・・・5月までは良かったけど
中だるみ気味^^;

そろそろ気合い入れないと
60`台に戻っちゃう
(; ̄ー ̄川 アセアセ


>らんらん

首の皮1枚状態よ^^;
昨夜は、ウンウンが一杯出たから
取りあえずキープしたけど
2日後の法則だと今日、脂肪になります・・・

ヽ( ´ー`)ノフッ



>クマっこ


食が細い人の気持ちが未だにわからない^^;

「え??もう食べないの???」って言われたい

「もうお腹いっぱい・・・」なんて言ってみたい

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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